In 1998 is Sportief Wandelen ontstaan, geïnitieerd door Nederland in Beweging. Doel was een actieve leefstijl te stimuleren. Ik heb dat in Leeuwarden direct opgepakt. Wandelen is een laagdrempelige manier van bewegen en heeft snel een positief effect op de gezondheid. Zowel mentaal als fysiek. Nederland in Beweging stimuleerde het wandelen onder begeleiding en bood diverse wandelmanieren aan. Dat vond ik toen (en nu nog steeds) een beetje magertjes. Aangezien ik zelf hardlooptrainer en krachttrainer ben, heb ik diverse andere belangrijke facetten (zoals krachttraining tijdens het wandelen, joggen voor de liefhebber, techniektraining joggen en wandelen, coördinatietraining, balanstraining) toegevoegd. 

Informatie over de trainingen 

Elke dinsdagmorgen en donderdagmorgen van 09.00 uur tot 10.00 uur trainen we in het Julianapark in Leeuwarden. Iedereen is welkom. Het maakt niet uit hoe oud je bent, of je bepaalde ziektes hebt, chronische vermoeid bent, chronische pijn hebt. Ik zorg ervoor dat je je niet overbelast. Veel van de deelnemers hebben diverse ziektes en juist door de training te volgen herstellen ze of ze voorkomen verergering. 

De trainingen gaan altijd door. Ongeacht het weer. Slecht weer bestaat niet, slechte regenkleding wel. Wat heb je nodig om mee te doen: prettig zittende kleding, als je goede trainingsschoenen hebt is dat prettig (in onze groep heeft zeker de helft van de deelnemers hardloopschoenen, maar ik zie ook gewone wandelschoenen en soms ook wel bergschoenen). Wat erg belangrijk is: gewoon veel zin hebben!