Blog

Graag deel ik je deze nieuwsbrief om je kennis te laten maken met mijn (nieuwe) praktijk. Het is mogelijk dat we elkaar kortere of langere tijd geleden hebben ontmoet, bijvoorbeeld in mijn vorige praktijk, Spectrum Leeuwarden, of tijdens activiteiten zoals Sportief Wandelen. Wellicht zijn we op een andere manier met elkaar in contact gekomen. Met pensioen? Nee hoor, zeker nog niet! Hoewel ik op dit moment de mogelijkheid zou hebben om met pensioen te gaan, heb ik besloten om mijn werk voort te zetten. Het vak van fysiotherapeut blijft zo boeiend en uitdagend, dat ik er voorlopig mee door wil gaan – hoe lang, dat zie ik vanzelf. Spectrum Leeuwarden heb ik inmiddels overgedragen aan mijn zoon Martijn. "Veel plezier en succes, Martijn!" Ik heb met veel plezier en voldoening gewerkt in Spectrum, maar er waren altijd aspecten die ik minder prettig vond. Nu ik een solo praktijk heb, ben ik volledig op mezelf aangewezen en kan ik mijn eigen koers varen en kan ik EigenWijs doorgaan. Mede dankzij mijn inzet is er op sportpark Nijlan een nieuwe sporthal gebouwd, waar mijn praktijk nu is gevestigd. Het adres is: Middelzeelaan 18A, 8931 AK Leeuwarden De ingang bevindt zich waar “Windtkracht” op staat. Je bent van harte welkom om binnen te komen. Om er zeker van te zijn dat ik aanwezig ben, kun je me bereiken via telefoon of per e-mail: 06-37333912 Aad@fysiotherapiewindtkracht.nl.

Als Master Fysiotherapeut met onder ander de specialisatie oncologie was ik 12 mei 2023 aanwezig op het congres Kanker & Leven. Eén van de behandelde items was het initiëren van een Zorgnetwerk in Friesland.

Jan - Deelnemer Sportief Wandelen  Op 20 november 2022 kreeg ik een herseninfarct, met blijvende schade in het taalgebied en mijn rechterarm en been. Op dat moment waren we bij vrienden in Zeeland. Tineke schrikt zich rot. Ik kan de woorden niet meer vinden. Met ambulance naar het ziekenhuis in Terneuzen. Na drie dagen mocht ik weer naar huis.

25 jaar geleden ben ik gestart met Sportief Wandelen. In eerste instantie was dit bedoeld om mensen aan het bewegen te krijgen op een gezellige en ontspannen en niet competitieve manier. Eén van mijn uitspraken is “Sporten mag, Bewegen moet”. Deze beweegmogelijkheid is juist bedoeld voor mensen die in het reguliere sport- en beweegaanbod niet mee kunnen omdat het niveau te hoog is voor hen. Maar toch graag lekker buiten willen bewegen.

Muziek en dans als topsport. Ja dat klopt. Trainingsprincipes welke ik gebruik in de sport gebruik ik ook voor de muziek en dans.

Het vrouwenlichaam is echt anders dan dat van de man. Niet alleen anatomisch. Duidelijk ook hormonaal. Dit verhaal gaat over Gerda haar ervaring.

Op 2 november 2023 presenteerde de Gemeente Leeuwarden de Gezondheidsnota gemeente Leeuwarden 2024 – 2028. Sportief Wandelen past daar perfect in. 28 februari mocht ik een presentatie geven aan de raad. De presentatie werd goed ontvangen en binnenkort ga ik met beide wethouders om tafel om de wens “In elk park in Leeuwarden Sportief Wandelen” te bespreken en te kijken of en vooral hoe dit realiseerbaar is.

De slogan “zitten is het nieuwe roken” is eigenlijk niet correct. Zitten of gewoon je gemak nemen is heel natuurlijk.

We kunnen op oudere leeftijd meer dan we denken. In dit artikel een pleidooi voor het naleven van een gezonde leefstijl voor ouderen.